Formation Gestes et Postures – Prévention des Troubles Musculosquelettiques
Dernière mise à jour le 07/05/2025
Informations générales
3,30 heures / 1 jour(s)
1 mini > 10 maxi
plus tard 24 heures avant le début de la formation.
handicap. Une étude des conditions d’accès et des moyens de
compensation sera réalisée en amont de l’inscription afin
d’identifier plus précisément les conditions de réalisation et de
faisabilité de la formation.
Objectif de la formation
Cette formation a pour finalité de permettre au salarié de contribuer à la mise en œuvre de la Prévention des Risques liés à l’Activité Physique, par
des améliorations techniques et organisationnelles, pour la maitrise des risques sur lesquels il a la possibilité d’agir.
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Programme
Connaître et appréhender les risques
- Statistiques récentes sur les accidents de travail et maladies professionnelles.
- Que faire en cas d’accident de travail : coûts et conséquences.
- Ergonomie des postes de travail dans les métiers de l’industrie.
- Gestes et postures au quotidien.
Le corps humain
- Notions de base d’anatomie : colonne vertébrale, vertèbres, région lombaire.
- Comprendre le syndrome du canal carpien.
- Identifier les facteurs de risque des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
- Importance de la pause active.
La manutention adaptée au poste de travail
- Analyser le poste de travail et évaluer les situations.
- Techniques de manipulation sécurisée de charges variées.
- Exercices pratiques avec les charges réelles du poste de travail.
Prévention au quotidien : « Les bonnes postures »
- Aménagement du poste de travail par les stagiaires, avec validation par le formateur.
- Exercices d’étirements et de soulagement articulaire et musculaire adaptés aux postes.
- Intégration de la pause active dans la routine de travail.
F.A.Q
Faire confiance à Starter Formation, c’est bénéficier d’un accompagnement sur-mesure, d’une expertise reconnue en prévention des risques professionnels et d’une qualité pédagogique reconnue puisque le centre de formation est certifié Qualiopi. Les formations Gestes et Postures sont éligibles à une prise en charge par les OPCO, ce qui facilite leur intégration dans le plan de développement des compétences de l’entreprise.
Starter Formation privilégie une approche interactive, qui combine les apports théoriques, les démonstrations pratiques et les analyses de situations réelles rencontrées sur le terrain. Les formateurs, experts en prévention des TMS, utilisent des outils innovants pour sensibiliser les participants et leur permettre d’intégrer rapidement les bons réflexes. Cette méthode favorise l’engagement des équipes et l’application immédiate des recommandations directement sur le poste de travail.
Grâce à une approche pratique et personnalisée, vous apprenez à adopter les bons gestes pour chaque situation de travail, à ajuster votre position devant un ordinateur, lors de la manutention d’objets ou pendant une station debout prolongée.
Les formateurs vont vous initier aux principes d’ergonomie et à l’économie d’effort, ce qui aide à réduire les tensions musculaires et à prévenir l’apparition de douleurs au dos, aux épaules ou aux poignets. Vous bénéficierez également de conseils sur l’organisation de votre espace de travail et sur l’importance des pauses actives, qui optimisent le bien-être au travail mais aussi dans la vie quotidienne
La formation Gestes et Postures proposée par Starter Formation, organisme certifié Qualiopi, ne se limite pas à la prévention individuelle des troubles musculosquelettiques (TMS). Elle a également un impact direct sur la performance collective des équipes. En sensibilisant tous les collaborateurs aux bonnes pratiques, la formation favorise une culture commune de la sécurité et du bien-être au travail. Une équipe formée aux gestes et postures optimise ses mouvements, gagne en efficacité et réduit les temps d’arrêt liés aux accidents ou aux douleurs. Cela se traduit par une baisse de l’absentéisme, une meilleure productivité et une ambiance de travail plus sereine.
Règlementation
Article R4541-8 : l'employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l'activité comporte des manutentions manuelles :
- d'une information sur les risques qu'ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d'une manière techniquement correcte
Méthodes et moyens mobilisés
Exposés interactifs avec support visuel (PowerPoint, vidéos).
Études de cas concrets en lien avec l’activité professionnelle des participants.
Exercices pratiques de manipulation et de port de charges.
Matériel : équipements de manutention, supports pédagogiques remis en fin de formation.
Intervenant
Formateur professionnel en prévention des risques, spécialisé en ergonomie et en gestes et postures.
Validation des acquis
Certificat de réalisation.
Attestation individuelle de formation.
Taux de réussite 2024
100% des stagiaires ont validé aves succès la formation.
Méthodes d'évaluation
Le formateur évalue tout au long de la formation l’assimilation et la compréhension des enseignements apportés, notamment à travers des cas pratiques et des mises en situation.
Note de la formation
Tarifications
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