Formation Gestes et Postures – Prévention des Troubles Musculosquelettiques
Dernière mise à jour le 19/07/2026
Informations générales
3,30 heures / 1 jour(s)
1 mini > 10 maxi
plus tard 24 heures avant le début de la formation.
handicap. Une étude des conditions d’accès et des moyens de
compensation sera réalisée en amont de l’inscription afin
d’identifier plus précisément les conditions de réalisation et de
faisabilité de la formation.
Objectif de la formation
Cette formation a pour finalité de permettre au salarié de contribuer à la mise en œuvre de la Prévention des Risques liés à l’Activité Physique, par
des améliorations techniques et organisationnelles, pour la maitrise des risques sur lesquels il a la possibilité d’agir.
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Programme
| Horaire | Séquence / objectif opérationnel | Méthode |
|---|---|---|
| SESSION UNIQUE — Sensibilisation & mécanique du corps, puis pratique, ergonomie et validation | ||
| 9h00 | Accueil & positionnement d’entrée Tour de table (postes, douleurs) et test de positionnement QCM (5 questions) | Interrogative |
| 9h30 | OO1 – Le mécanisme des TMS Identifier les TMS, l’anatomie de la colonne et les facteurs déclenchants (force, répétitivité, postures) | Expo. brève + interro. |
| 10h10 | OO2 – Les règles d’or de l’économie d’effort Appliquer les principes de manutention et les bases de l’ergonomie de bureau | Démonstrative + active |
| 10h30 | OO3 – Ateliers pratiques « Gestes Métiers » Réaliser en sécurité les gestes de son activité ; routine d’échauffement et d’étirements | Mise en situation |
| 11h45 | Évaluation finale & clôture Observation des gestes + QCM de sortie, correction et remise des attestations | Mise en situation |
| 12h30 | — Fin de la formation — | |
Vos questions sur cette formation — les réponses en bref
Quelle est la durée de la formation ?
La formation dure 3,30 heures / 1 jour(s). Un recyclage tous les 2 ans est recommandé pour maintenir les compétences.
Combien de participants par session ?
De 1 à 10 participants : des groupes restreints pour que chaque stagiaire pratique réellement et soit évalué individuellement.
La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?
Le Code du travail (article R.4541-8) impose de former à la sécurité les salariés dont l’activité comporte de la manutention manuelle. Au-delà de l’obligation, elle réduit les TMS, première cause de maladie professionnelle en France.
Où se déroule la formation et comment la financer ?
En intra, directement dans vos locaux, partout en Auvergne-Rhône-Alpes. Organisme certifié Qualiopi pour ses actions de formation : éligible aux financements OPCO. Inscription possible jusqu’à 24 heures avant le début.
Note de la formation
Pensez à votre recyclage
Votre certification doit être recyclée tous les 2 ans pour rester valide. Recyclage disponible dans vos locaux (intra).